Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach

Ciekawostki

Ciekawostki

W tym dziale znajdziemy wiele ciekawych informacji które pozwolą nam lepiej zrozumieć wpływ diety jak również innych stylu życia na nasze zdrowie i samopoczucie

Trening a poziom glukozy

Trening a poziom glukozy

Wysiłek fizyczny powoduje nie tylko uszczuplenie rezerw energetycznych tkanki tłuszczowej, ale także wpływa korzystnie na metabolizm glukozy i stężenie insuliny we krwi

Odżywki białkowe w sportach wytrzymałościowych

Odżywki białkowe w sportach wytrzymałościowych

W sklepach z suplementami diety dla sportowców można spotkać szeroką gamę odżywek białkowych. Największym zainteresowaniem cieszą się one wśród osób uprawiających dyscypliny siłowe i sylwetkowe. Ale czy z dobrodziejstw tego typu preparatów mogą c...